お客様の声一覧 | 京都伏見のパーソナルトレーニングジムはNC fitness gym（エヌシーフィットネスジム）

3ヶ月　S様（20代・女性）

3食しっかり食べても、約-7kgを達成！

「人生最後のダイエットにしませんか？」と言う言葉にひかれてこちらのジムのカウンセリングに行ったら、とても親切で親身になってくれそうな方だったので入会を決めました！
私は食生活が乱れており、3食きっちり食べることはまずないし、少食だったので、トレーニングをはじめて朝昼夜3食きっちりとるのがお腹いっぱいで苦しいぐらいでした。
「こんなに苦しいぐらい食べて痩せるの？」と思ってましたが、すごくゆっくりなペースで落ちていきました！体重はそんなに変わらなくてもすごくしまっていくのが目に見えて分かりました！！
「体重はあくまでも数字」「ダイエットに飛び級はないです」の言葉を信じてやり続けてよかったなとおもっております☆

BeforeAfter
体重	65.9kg	→	58.8kg	-7.1kg
ウエスト	85cm	→	68cm	-17cm
ヒップ	100cm	→	91cm	-9cm

3ヶ月　N様（30代・女性）

悩みの反り腰も改善され、姿勢がよくなりました！

他のパーソナルジムに通った経験があり、ダイエットに成功したように感じていたのですが極度の食事制限もしていたのでその後リバウンドをしてしまいました。
こちらでは過去のそういった失敗したことも含めて指導してくださり、食事に関しても全く無理なく過ごすことができています。
筋肉がついて姿勢も良くなり長年悩んでいた反り腰もかなり改善して姿勢がよくなりました。お陰でデスクワークも立ち仕事もある毎日ですが肩こりや腰の痛みも以前とは比べものにならないくらい楽になりました！
ワンクール3ヶ月を終えましたが体重も減りサイズダウンして着れなくなっていた洋服も難なく着れるようになりました。数字だけではなく見た目が変わるのはとても励みになります。
これからも目標に向けてがんばりたいと思い続けています。

BeforeAfter
体重	57.4kg	→	54.0kg	-3.4kg
体脂肪率	31.2％	→	23％	-8.2％
ウエスト	80cm	→	67cm	-13cm

6ヶ月　N様（60代・男性）

診断結果の数値改善！腰痛もよくなりました。

昨年、狭心症を患いドクターから心臓リハビリの為、筋肉をつけながら痩せるように指示され、以前から興味のあったパーソナルトレーニングスタジオを探していたところ、こちら『NC fitness gym』を見つけカウンセリングを受けました。
レッスン開始後は想像通り親切丁寧に食事指導から細かいフォームのチェックまでしてくださり、おかげさまでドクターからも血液検査等の数値が劇的に良くなったと褒めていただいています。
悩みの種であった腰痛もすっかりなくなりました。
還暦を過ぎた私でも半年弱で体重7キロ、ウエスト16cmほどダウンしました。
今後もずっと続けていきたいと思っています。
トレーニングがこんなに楽しいものだと知りませんでした。

BeforeAfter
体重	67.4kg	→	60.4kg	-7kg
体脂肪率	25.9％	→	18.5％	-7.4％
ウエスト	84cm	→	68cm	-16cm

4ヶ月　K様（30代・女性）

4ヶ月で約8kgの減量に成功

週2回の筋トレと食事の糖質制限をして体重はマイナス8キロ！！なによりウエスト周りがマイナス15センチ！！！自分でも頑張ったなと思ってます(笑)
アラフォーになりなかなか何事も始めることが億劫で運動も続けれなかった私ですが、楽しく筋トレができました！
トレーナーさんもいつも気さくにおしゃべりしながら筋トレをしてくださってめちゃめちゃ楽しかったです♪

BeforeAfter
体重	69.5kg	→	61.5kg	-8.3kg
体脂肪率	42％	→	34.3％	-7.7％
ウエスト	83cm	→	68cm	-15cm

6ヶ月　S様（40代・男性）

半年で約-20kgを達成！

6ヶ月間のトレーニングで、なんと-20kgを達成！
見た目も若々しく、素敵に変身されましたね。

BeforeAfter
体重	83.9kg	→	63.1kg	-20.5kg
体脂肪率	30％	→	21.4％	-8.6％
ウエスト	102cm	→	77cm	-25cm

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3ヶ月 S様（20代・女性）