カウンセリング＆姿勢チェック
（体験トレーニング）
１回5,000円（税込）
NC fitness gymのトレーニングを体験してみたい・パーソナルトレーニングが自分に合うのか確認したい、初めての方におすすめの体験トレーニングプランです。
お悩みなどをお伺いし、ご自身の身体を確認していただきます。
京都伏見のパーソナルトレーニングジムはNC fitness gym（エヌシーフィットネスジム）
京都伏見のパーソナルトレーニングジムはNC fitness gym（エヌシーフィットネスジム）
NC fitness gymでは、カウンセリングを通してお悩みや問題点・改善点を明らかにします !!
お客様一人一人に合わてパーソナルトレーニングを行うために、カウンセリング＆姿勢チェックで身体や心の悩み、問題点・改善点を明らかにします。
1〜3か月は、身体の正しい動かし方や正しい姿勢をストレッチやケアツールを使用しながら学習し、身体のバランスを整えます。
トレーニングでは、基礎的なフォーム習得を目標にし、胸部・背中・臀部など自分では鍛えづらい大きな筋肉を中心に鍛えていきます。
食事サポートもカウンセリングを通して、問題点・改善点を明らかにし管理栄養士と共にサポート致します。
3か月以降は整ってきた身体と基礎的なフォームの習得が出来てきたところで少しずつ強度を上げていきます。
身体のバランスを確認しながら足りない部分の筋肉をつけていき、理想の身体を目指します。
お悩みや問題点・改善点の解決やトレーニングを習慣化するためには短期間では難しいため、NC fitness gymでは長期間のコースをおすすめしております。
（体験トレーニング）
１回5,000円（税込）
NC fitness gymのトレーニングを体験してみたい・パーソナルトレーニングが自分に合うのか確認したい、初めての方におすすめの体験トレーニングプランです。
お悩みなどをお伺いし、ご自身の身体を確認していただきます。
４回30,000円（税込）
長期でコースをやるのが不安、習慣をつけられるか不安、
ゆっくり自分のペースでスタートしたい、どのような事をするのかまずは試したい、方々向け。
ダイエットをはじめ姿勢改善、肩・首こりの改善、腰痛改善、健康増進など目的は様々で構いません。
※有効期限は1ヶ月 ※初回のみ利用可
※トライアルからのご入会の場合入会金一万円引き
こんな方におすすめ
パーソナルトレーニングが初めて・運動初心者・しっかりと教わりたい方向けコース。
ダイエットをはじめ姿勢改善、肩・首こりの改善、腰痛改善、健康増進など目的は様々で構いません。
こんな方におすすめ
| 回数 | 料金（一回あたりの料金） | 推奨期間 / 有効期限 |
|---|---|---|
| 16回 | 144,000円（税込）（9,000円/回） | 推奨:2ヶ月 / 有効期限:3ヶ月 |
| 24回 | 204,000円（税込）（8,500円/回） | 推奨:3ヶ月 / 有効期限:4ヶ月半 |
| 48回 | 396,000円（税込）（8,250円/回） | 推奨:6ヶ月 / 有効期限:9ヶ月 |
※入会金は30,000円（税込）です。※ビジター利用は一回11,000円（税込）です。※全て食事指導を含む料金です。 ※24回以上のプランはお問い合わせください。※初回スタートは16回以上のプランからとします。※キャンセルは料金が発生する場合がございます。(当日キャンセルは、回数消化となります。)
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| 現金 | クレジット カード決済 |
銀行振込 | IC カード決済 |
QR コード決済 |
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現金 |
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クレジットカード決済 |
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銀行振込 |
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ICカード決済 |
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QRコード決済 |
様々な決済方法に対応しています
現金・各社クレジットカード決済・銀行振り込み・ICカード決済・QRコード決済からご選択いただけます。詳しくは、体験の際にトレーナーまでお尋ねください。
※伏見桃山店は現金決済不可です。ご了承ください。
ボディメイクは運動と合わせて、食事も重要なポイントです。
甘いスイーツや揚げ物など、たくさんの誘惑に負けてしまわぬよう、LINEで1日の食事を報告していただき、目標達成に向けて、栄養管理士が食事管理をサポートします。
楽しく美味しく、食事をとっていただきたいので、 食事内容に怒ったりすることはありません！
「飲み会の予定がある」「旅行の予定がある」など、
シチュエーションに合わせて最適なアドバイスをいたします。
短期間で目標達成させたい方
結婚式や健康診断など、目標や予定が明確、かつ短期間でボディメイクを行いたい方におすすめです。専属トレーナーがオリジナルメニューを作成し、目標達成をサポート。1〜3か月で身体は変わります！
ダイエットに失敗した経験のある方
何度もダイエットにチャレンジしたものの、続かない・リバウンドをした経験のある方は、プロのサポートを受けるのをおすすめします。
筋トレや食事管理の知識がない方
立てた目標に対して、必要なトレーニングは何か、必要な栄養素やカロリーは計算できるか。お問合わせやご質問など、
お気軽にご連絡ください！
お問合わせは電話・お問合わせフォーム（24時間受付）にてお受けしております。
※レッスン中は電話対応ができません。こちらから折り返しご連絡させていただきます。
